. .

Залізо необхідне для нормального протікання багатьох процесів в організмі. Його недолік позначається на імунітеті, освіта елементів крові, постачанні тканин киснем, роботі цілого ряду ферментів.

Залізодефіцитні стани мають дуже широку поширеність. У молодих жінок вони зустрічаються з поширеністю 40-60%. В організмі існує так зване депо заліза, запаси якого приховані «на чорний день», тому навіть істотний дефіцит заліза не завжди відразу стає помітним. Спочатку відбувається зниження запасів заліза, всі показники крові при цьому залишаються в нормі. Потім починається прихований дефіцит заліза, коли спостерігається повне виснаження запасів цього елемента, ознак анемії при цьому ще немає. І тільки через досить значний час дефіцит заліза проявить себе ознаками залізодефіцитної анемії.

Основне надходження заліза в організм ми забезпечуємо з їжею. На його засвоюваність впливають багато факторів.

Знижують засвоєння заліза:

* солі щавлевої кислоти, які містяться в шпинаті, щавлі, помідорах
* продукти багаті клітковиною
* сполуки фосфору

Посилюють всмоктування заліза:

   * органічні кислоти: аскорбінова, фолієва, янтарна та ін.

Анемія частіше розвивається у жінок, що пов’язано з регулярними крововтратами. Також залізо може втрачатися при:

* рясних і тривалих менструаціях
* дисфункціональних маткових кровотечах
* міомі матки
* ендометріозі
* наявність внутрішньоматкових контрацептивів
* при гінекологічних та хірургічних операціях
* при дотриманні дієт (вегетаріанської, для схуднення і т. д.)

Ознаки дефіциту заліза:

* слабкість
* головні болі і запаморочення
* шум у вухах і миготіння мушок перед очима
* задишка і серцебиття при незначному фізичному навантаженні
* зниження апетиту та порушення смакових відчуттів і нюху
*м’язова слабкість

Характерно поява блідості шкірних покривів, сухість і лущення шкіри, ламкість і випадання волосся, шаруватості і ламкості нігтів. Розвивається атрофія сосочків язика, стоматі та заїди в куточках рота, диспепсичні розлади. Ознаки багато в чому залежать від тяжкості та тривалості існування дефіциту заліза.

Лабораторні показники:

   * гемоглобін (знижується при анемії)
* еритроцити (знижуються)
* сироваткове залізо (знижується)
* сироватковий феритин (знижується)
* коефіцієнт насичення трансферину (підвищується)

Принципи лікування

1. Дефіцит заліза не можливо відшкодувати тільки однією дієтою. При залізодефіцитній анемії лікарем обов’язково підбирається препарат заліза. Слід знати, що препарат заліза призначається на тривалий термін, не менше 50-60 днів, щоб поповнити депо заліза.
2. Дотримання дієти теж необхідно. В меню обов’язково має бути присутнім білок і аскорбінова кислота, які сприяють утворенню комплексних сполук заліза, які краще всмоктуються в кишечнику. Одночасно з препаратами заліза треба уникати вживання кальцію та молочних продуктів, чаю, кави, продуктів, багатих оксалатами і фосфатами.
3. Сучасні препарати заліза позбавлені багатьох побічних дій, як їх ранні попередники (нудоти, присмаку заліза, розлади стільця). Вони зазвичай вкриті оболонкою, яка перешкоджає взаємодії заліза з травними соками, і не дратують слизову шлунка
4. Після того, як рівень гемоглобіну стане нормальним, лікування може тривати до кількох місяців, щоб поповнити запаси заліза.
5. Щоб уникнути прихованого дефіциту заліза сьогодні прийнято орієнтуватися на лабораторні показники сироваткового феритину і заліза, коефіцієнта насичення трансферином.

Всі залізодефіцитні стани — це послідовні і оборотні стадії процесу втрати і накопичення заліза. Важливо, відчувши нездужання, швидше вжити заходів, щоб відновити необхідні для всього організму «залізні запаси».

Записи по темі

  • Що таке комплексний регіонарний больовий синдромЩо таке комплексний регіонарний больовий синдром Комплексний регіональний больовий синдром (КРОУ) - це рідкісне, хронічне і прогресивне стан, що характеризується сильним болем, запаленням та змінами в шкірі. Пацієнти зазвичай описують […]
  • ОБЕРЕЖНО ЗИМА — Уникаємо аденовірусуОБЕРЕЖНО ЗИМА — Уникаємо аденовірусу Аденовірусна інфекція - гостре респіраторно-вірусне захворювання, що характеризуються ураженням лімфоїдної тканини, слизових оболонок верхніх дихальних шляхів, часто очей і помірно […]
  • Чому в п’ятах болитьЧому в п’ятах болить Біль у пяті є дуже поширеною серед проблем зі стопами. Пацієнт зазвичай відчуває біль або під пятою (підошовний фасцити) або позаду неї (Ахиллесов тендиніт), де ахіллове сухожилля […]
  • ОБЕРЕЖНО ЗИМА — Що таке кишковий грипОБЕРЕЖНО ЗИМА — Що таке кишковий грип Під «кишковим грипом» розуміють вірусні діареї, зокрема ротовирусную інфекцію. Захворювання проявляється підвищеною температурою, катаральними явищами у вигляді нежиті і болю в горлі, що […]
  • Обережно остеопорозОбережно остеопороз Остеопороз називають «мовчазною епідемією 21 століття». Сьогодні у світі ним страждає близько 200 мільйонів чоловік, в Росії - більше 10 мільйонів. Остеопороз зустрічається у кожної […]
. .