Последние записи

Як почати боротьбу з депресією

. .

Как начать борьбу с депрессией?Депресивний стан — це дуже серйозна проблема, з якою треба боротися. Не варто сподіватися на те, що емоційний стан стабілізується сама собою. Затяжна депресія призводить лише до руйнування особистості і навіть фізичним захворювань.

Як би дивно це не звучало, але в якості першого кроку боротьби з депресією потрібно переглянути своє харчування. Збалансоване харчування забезпечує організм вкрай важливими елементами, які надають сил, покращують настрій. Крім того, турбота про психологічне здоров’я можлива лише за умови доброго фізичного стану. Наступний етап — звернутися до фахівця. На сьогоднішній день ціни психолога не відрізняються від вартості послуг лікарів. (далее…)

. .

Як позбутися взимку від зайвих кілограмів

З приходом зими ми все рідше намагаємося виходити на вулицю і все більше часу проводимо вдома. Малорухливий спосіб життя і тяга до солодкого призводить до неминучої прибавку у вазі. Звичайно, ніхто з нас не бажає набирати зайві кілограми, тому ідеальним варіантом стане контролювати свою вагу і перехитрити закони природи.

Коли ми починаємо мерзнути, наш організм починає працювати в енергозберігаючому режимі. Обмін речовин відбувається більш повільно, і надлишок калорій не згорає, а відкладається про запас. Взимку фахівці не рекомендують голодувати, щоб скинути зайву вагу. Тому, ідеальним варіантом у такій ситуації є перехід на раціональне харчування і ефективні засоби для схуднення. (далее…)

Як позбавитися від втоми очей

Как избавиться от усталости глаз? Багато людей скаржаться на те, що очі дуже швидко втомлюються. Як же можна позбутися від втоми?

  1. Потрібно часто поморгати. Моргайте стільки, скільки зможете. Таким чином рогівка очі дуже швидко зволожиться, очиститься, а приплив крові до неї значно посилиться.
  2. Можна зробити компреси з сирої картоплі. Натерти картоплю потрібно на маленькій тертці, кашку потрібно злегка віджати. З широкого бинта потрібно зробити два мішечки, наповнити їх кашкою, а потім на 20 хвилин прикласти до очей. Після такої процедури потрібно змастити шкіру навколо очей живильним кремом. Такі компреси краще робити ввечері. (далее…)

Як перемогти підступну мігрень

Вчені прийшли до висновку, що мігрень є спадковим захворюванням і передається по материнській лінії. Вважається, що страждають від мігрені переважно молоді жінки віком від 20 років. Пік захворювання припадає на 30-35 років.

Основним симптомом є пульсуюча біль у скронево-лобної частини голови. Спостерігається посилення болю при нахилі й повороті голови. Сильні звуки і яскраве світло так само провокують посилення болю. Мігрень нерідко супроводжується блювотою і нудотою. Напад може тривати до 72-х годин. Хворі під час нападу відзначають, що хочеться завити голову і сховатися в темній і тихій кімнаті. (далее…)

Як підвищити імунітет дитини

Как повысить иммунитет ребенкаЩоб ваш малюк зростав здоровим, батьки повинні подбати про його імунітет. Для цього йому, в першу чергу, потрібен повний набір вітамінів і мінералів. Як це забезпечити, якщо маленькій дитині поки небажано пити медичні препарати. Вам допоможуть «правильні» продукти харчування. Перерахуємо їх.

1. Яблука

Джерело речовин, корисних для дитини. Їх краса в тому, що ці фрукти ростуть майже в кожному саду. Піднімають імунітет, є профілактикою дитячої застуда, анемії, стомлюваності.

2. Мед

Незамінний для малюків, так як всі діти просто не можуть без солодкого. Мед чудово підвищує імунітет. (далее…)

Як підвищити імунітет восени

Как повысить иммунитет осеньюЧому саме восени люди починають частіше всього хворіти простудними захворюваннями? Невже організм до такої міри ослаблений, що піддається найменшої інфекції? Не всі, напевно, знають, що імунітет починає своє формування в кишечнику і, коли починається дисбаланс між лакто — і бифидобктериями, відбувається зниження імунітету. І це трапляється при зміні пори роки, при стресах у людини, а також при прийомі ліків.

Можливо, багатьом цікаво, яка побутова техніка в Краснодарі користується великим попитом, а основна частина населення все ж цікавиться, як же можна підвищити імунітет, т. к. хворіти не особливо хочеться. (далее…)

Як підібрати слуховий апарат

Как подобрать слуховой аппарат?     Проблеми зі слухом найчастіше починають з’являтися в літньому віці. У таких випадках необхідно звернутися до отоларинголога, щоб він провів спеціальну діагностику. Після того, як буде встановлена причина зниження слуху, лікар підбере відповідний тип слухового апарата.

Сучасні слухові апарати бувають різних моделей. Вони відрізняються розміром, формою, функціями, кольором і ціною. Чималою популярністю користуються мініатюрні моделі слухових апаратів. Вони зручні тим, що їх практично непомітно, тому людина не відчуває ніякого дискомфорту. Такий тип апарату розміщується за вухом. У приладі є маленький динамік, який забезпечує гарне звучання. (далее…)

Як не помилитися з вибором бігової доріжки

Как не ошибится с выбором беговой дорожки?Як вибрати недорогу бігову доріжку? Цим питанням часто задаються ті, хто вирішив придбати додому тренажер такого типу. Щоб не помилитися з вибором, в першу чергу потрібно дивитися не на вартість пристрою, а на його характеристики.

Для початку потрібно звернути увагу на конструкцію. Як правило, вони мають сталеву раму. Більш дорогі варіанти оснащені спеціальною алюмінієвою рамою, які не піддаються корозії і амортизують удари. До того ж, тренажери, зроблені з такого матеріалу, куди легше і простіше пересувати по квартирі.

Для комфортного використання, пристрій має бути приблизно 160 сантиметрів в довжину і 70 — у ширину. (далее…)

Як наповнити організм енергією

Как наполнить организм энергией?З приходом осені часто буває, що ви швидко втомлюєтеся, постійно хочете спати, а працездатність і активність — на нулі. Ситуацію можна виправити!

Секрет в тому, що наше самопочуття і життєвий тонус залежать від кількості вітамінів і мікроелементів, які отримує організм.

Головне джерело — правильне, збалансоване харчування. В першу чергу, слід переглянути свій раціон і ввести в нього відсутні компоненти.

Йод. Сприяє виробленню гормонів щитовидної залози. А вони, в свою чергу, прискорюють обмін речовин, координують роботу головного мозку, серця, нервової та репродуктивної систем.

Якщо йоду недостатньо, щитовидка виробляє мало гормону. (далее…)

Як лікувати гіпертонічну хворобу

Как лечить гипертоническую болезнь?Найвідомішим і підступним захворюванням судинної системи вважається гіпертонічна хвороба. Вона зустрічається зараз навіть у маленьких дітей і підлітків. При не вчасно призначеному обстеженні та лікуванні, може статися інсульт чи інфаркт, що призведе до тяжких наслідків і навіть до смерті.

Розпізнати гіпертонію дуже просто. Вона починається з підвищеної вище визнаної норми тиску, яке супроводжується досить сильним головним болем, запамороченням, нудотою, а іноді і блювотою. Також може наступити втрата свідомості. Буде спостерігатися загальне нездужання у всьому організмі. При вищесказаних симптоми, слід негайно звернутися до вузького фахівця в цій області. (далее…)

Як знайти досвідченого гастроентеролога

Как найти опытного гастроэнтеролога?Останнє десятиліття ознаменувалося активним ростом кишкових захворювань. Якщо рік тому в медичні установи зверталися з типовими хворобами близько 18% людей, то в цьому році цей відсоток зріс майже у 1,5 рази. Дуже сумно також і те, що «молодшають» і такі органічні захворювання, як холецистит і жовчнокам’яна хвороба. Тому на всяк випадок слід проводити і додаткову профілактику.

Залишається за малим — знайти досвідченого гастроентеролога, який зможе своєчасно діагностувати недугу і призначити правильне лікування, за допомогою сервісу «Гастроентеролог.ру». Цей програмний продукт містить інформацію і базу даних лікарів-гастроентерологів. (далее…)

Як зміцнити імунітет взимку

Как укрепить иммунитет зимойПрийшла зима і разом з нею прийшли хвороби. Якщо вас часто виникають простудні захворювання, це говорить про те, що ваш імунітет ослаблений. Виною цьому можуть бути часті хвороби і прийом антибіотиків, неправильний спосіб життя і погана екологія. Але це легко виправити.

На що варто звернути увагу, на те, чим ви харчуєтеся. Всі знають, що фрукти та овочі, багаті вітамінами A, B, C і E. Також необхідно, щоб у вашому раціоні щодня була білкова їжа: яйця, м’ясо та риба. Ведіть здоровий спосіб життя. Частіше гуляйте на свіжому повітрі і досить приділяйте час повноцінному відпочинку. Також корисним буде заняття спортом, а от яким саме можете вибрати самі для себе. (далее…)

Навігація

Нові записи

  • Никтофобія — побоювання темряви

    Страх є природною захисною реакцією

  • Вірусна природа хвороб

    Вірусні хвороби відомі з глибокої

  • Якщо хочете, щоб печінка була здоровою

    Печінка з повним правом можна назвати лабораторією по очищенню організму. Відомо, що сучасний світ не може похвалитися сприятливою екологічною обстановкою. А це самим негативним чином позначається на людському організмі.У новонародженого немовляти печінка не може повністю виконувати свою роботу.

  • Якщо ви не висипаєтеся з-за хропіння

    Для багатьох людей проблема хропіння є ключовою в їхньому житті, адже, як би смішно це не виглядало, хропіння не тільки здатний розлучити подружжя по різних ліжках, але й повністю зруйнувати їх інтимне життя.

  • Якщо вам необхідна медична меблі

    Досить часто, коли між обивателями заводиться розмова про меблів, вони в першу чергу мають на увазі меблі, яка прикрашає наші оселі. При цьому, мало хто думає в цей момент про те, що буває ще й виробнича меблі , а також меблі медична.

заправка лазерных картриджей своими руками в Москве

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ', 1 => '. ', 2 => '. ', 3 => '. ', 4 => '. ', 5 => '. ', 6 => '. ', 7 => '. ', 8 => '. ', 9 => '. ', 10 => '. ', 11 => '. ', 12 => '. ', 13 => '. ', 14 => '. ', 15 => '. ', 16 => '. ', 17 => '. ', 18 => '. ', 19 => '. ', 20 => '. ', 21 => '. ', 22 => '. ', 23 => '. ', 24 => '. ', 25 => '. ', 26 => '. ', 27 => '. ', 28 => '. ', 29 => '. ', ), ) strlenbeforecontent = 55 strlenaftercontent = 55 memory start/end/dif 24227960/24635808/407856 get_num_queries start/end/dif 6/12/6 sapecontext worked links in content worked sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty sapecontext worked beforecontent and aftercontent is empty iSapeDebugLogEnd --->