. .

Как повысить иммунитет ребенкаЩоб ваш малюк зростав здоровим, батьки повинні подбати про його імунітет. Для цього йому, в першу чергу, потрібен повний набір вітамінів і мінералів. Як це забезпечити, якщо маленькій дитині поки небажано пити медичні препарати. Вам допоможуть «правильні» продукти харчування. Перерахуємо їх.

1. Яблука

Джерело речовин, корисних для дитини. Їх краса в тому, що ці фрукти ростуть майже в кожному саду. Піднімають імунітет, є профілактикою дитячої застуда, анемії, стомлюваності.

2. Мед

Незамінний для малюків, так як всі діти просто не можуть без солодкого. Мед чудово підвищує імунітет. До того ж вам не доведеться змушувати дитину приймати «ліки». Також мед чистить всю кровоносну систему. Тільки врахуйте, що мед — це алерген. Тому їм ні в якому разі не можна зловживати.

3. Натуральне молоко

Молоко по праву вважається продуктом, в кращому вигляді поєднує в собі комплекс білків, жирів і вуглеводів. Але є один нюанс: жирність молока не повинна бути вище 2,5%. Таким молоком можна і потрібно підвищувати імунітет дитини.

4. Кефір, йогурт

За своїм корисним властивостям стоять на одній сходинці з молоком, так як саме йому зобов’язані своєю походження. Значно покращують стан мікрофлори кишечника маленьких дітей, і як наслідок — зміцнюють імунітет.

З часів Давньої Русі люди використовували вовняні ковдри для збереження свого здоров’я. Натуральна вовна володіє цілющими властивостями і чудово зігріває в холодну пору. Саме тому наші предки віддавали перевагу саме шерсті домашніх тварин, частіше — овець.

Записи по темі

  • Гігієна жінки після народження дитиниГігієна жінки після народження дитини Пологи переводять організм жінки в стресовий режим. Тобто всі процеси, що відбуваються в ньому, спрямовані на успішне та безпечне поява на світ здорового малюка. Саме тому після пологів […]
  • Фізіологія менструального циклуФізіологія менструального циклу Велике значення в гінекології приділяється вивченню та лікування захворювань жіночої репродуктивної системи. Знання фізіології менструального циклу допоможе розуміння даної теми.Здорова […]
  • Стоматологи не рекомендують багато фруктівСтоматологи не рекомендують багато фруктів Згідно з деякими дослідженнями, проведеними стоматологами, вживання занадто великої кількості фруктів може бути шкідливим для здоровя зубів. Перекуси фруктами можуть прискорювати розпад […]
  • Обережно остеопорозОбережно остеопороз Остеопороз називають «мовчазною епідемією 21 століття». Сьогодні у світі ним страждає близько 200 мільйонів чоловік, в Росії - більше 10 мільйонів. Остеопороз зустрічається у кожної […]
  • Як запобігти виникненню гемороюЯк запобігти виникненню геморою Геморой - захворювання, про яке не прийнято говорити вголос, але яке є одним з найпоширеніших захворювань у світі. За статистичними даними воно зачіпає більше 25 відсотків дорослого […]
. .