. .

Как справиться с предменструальным синдромомПередменструальним синдромом, більш відомим в народі як ПМС, прийнято називати неприємні, а іноді і болісні симптоми, які 90% жінок починають відчувати за кілька днів до початку менструації. Виникнення цих симптомів пов’язано з посиленою діяльністю в цей період жіночих статевих гормонів, а також з накопиченням рідини в організмі.

Існує кілька способів, завдяки яким жінки можуть трохи полегшити свій стан у цей непростий період. Впоратися з болем у животі допоможе вживання в їжу продуктів, багатих кальцієм, а також регулярне спорожнення кишечника.

Перешкоджати виникненню набряків допоможе відмова від таких продуктів, як солоні огірки, в’ялена риба, а також від спиртних напоїв і сигарет. Всі ці продукти затримують сіль в організмі і перешкоджають виведенню рідини. Крім того, можна пити трав’яні чаї і сечогінні засоби.

Допомогти організму побороти млявість і швидку стомлюваність допоможе достатній сон, а також фрукти і натуральні соки. Намагайтеся не планувати важливих заходів дні, що передують настанню менструації.

При сколіозі та інших видах викривлення хребта використовується реклинатор , який представляє собою коректор постави, надівається на поперек. Завдяки його використанню, хода стане рівною і красивою, а ви назавжди забудете про сутулість. Та й коштує він недорого!

Записи по темі

  • Харчові токсикоінфекціїХарчові токсикоінфекції Це гостре захворювання, що протікає по типу гастриту або гастроентериту, що викликається умовно патогенною флорою. Збудниками є умовно патогенні мікроорганізми, які продукують екзотоксини, […]
  • Вітряна віспаВітряна віспа Важко зустріти людину, яка жодного разу не чув про вітрянку і сам жодного разу не був намазав зеленкою, вболіваючи їй в дитинстві або будучи вже дорослим. 90% людей переносять вітряну […]
  • Захворювання очей катарактаЗахворювання очей катаракта Одним з найбільш небезпечних очних захворювань по праву вважається катаракта. Суть цього явища полягає в помутнінні речовини кришталика ока, яке з часом може привести до повної втрати […]
  • Як підвищити імунітет восениЯк підвищити імунітет восени Чому саме восени люди починають частіше всього хворіти простудними захворюваннями? Невже організм до такої міри ослаблений, що піддається найменшої інфекції? Не всі, напевно, знають, що […]
  • Як усунути мімічні зморшкиЯк усунути мімічні зморшки Сьогодні є велика кількість салонних процедур, які допомагають боротися з мімічними зморшками. Та найбільш популярними сьогодні є інєкції ботокса. Проводити цю процедуру потрібно тільки у […]
. .