. .

Зима без проблем со здоровьем возможна Ось вже настала зима, для кого-то довгоочікувана, а для когось не дуже. У це холодне, вітряне час року застуди, постійна втома, сонливість будуть не рідкісні. Це і зрозуміло, адже взимку мало вітамінів, нестача сонця, перепади температури, коли вдома може бути жарко від опалення, а на вулиці люті морози. Проте захистити і оздоровити свій організм цілком можливо.

Чудово, якщо ви запаслися фруктами, ягодами ще з літа. Зберігаючи їх у замороженому вигляді і споживаючи як можна частіше, ви зміцните імунітет. Також їжте сухофрукти, вони смачні і дуже корисні. Цитрусових взимку багато — апельсини, мандарини, їх легко знайти в супермаркетах. Всім відомо, що є ці багаті вітаміном C фрукти так само корисно, як взяти баштовий кран в оренду, до того ж? це зарядить вас енергією. Та й аромат мандаринів в хаті як не можна до речі, це як символ новорічних свят.

Не забувайте про фізичні навантаження, спорт особливо треба налягти в зимовий період. Тоді ви без проблем і з величезним задоволенням проведете цю зиму.

Записи по темі

  • Які зубні імпланти кращеЯкі зубні імпланти краще Сьогодні все більше людей воліють протезів імпланти, так як саме імпланти з титану надійно імплантуються в кісткову тканину і служать опорою для незнімних протезів. Коренеподібні зубні […]
  • Як почати боротьбу з депресієюЯк почати боротьбу з депресією Депресивний стан - це дуже серйозна проблема, з якою треба боротися. Не варто сподіватися на те, що емоційний стан стабілізується сама собою. Затяжна депресія призводить лише до руйнування […]
  • Як правильно вибрати електрогрілкуЯк правильно вибрати електрогрілку Сучасні обігрівальні прилади досить різноманітні. Особливою популярністю користуються електрогрілки. Вони позиціонуються частково як побутові, так і медичні товари. Серед великої кількості […]
  • Якщо вам необхідна медична мебліЯкщо вам необхідна медична меблі Досить часто, коли між обивателями заводиться розмова про меблів, вони в першу чергу мають на увазі меблі, яка прикрашає наші оселі. При цьому, мало хто думає в цей момент про те, що буває […]
  • Як правильно організувати похоронЯк правильно організувати похорон Люди рідко замислюються про те, що вони смертні. Але, на жаль, це так. Якщо у вас помер близька людина, вам потрібно оповістити про сумний подію близьких покійного і запросити їх […]
. .